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Artículos de interés
Sacudidos/as
La pandemia nos sacudió psicológicamente con mucha fuerza. Hace ahora tres años de las restricciones a la movilidad y sus nefastas consecuencias. Pero con esos meses de susto, trauma y preocupaciones no se acabaron las sacudidas... Mientras tratábamos de recuperarnos...
leer másPensamientos útiles
Toda persona ha oído alguna vez frases del tipo: «Yo con esto no voy a poder», «Esto me supera», «Qué va a ser de mi si...», «Tengo que hacer tal cosa pero no me apetece nada»... Y casi todas las personas hemos dicho alguna frase parecida. Son pensamientos, casi...
leer másMirando al futuro: Deseos, intenciones, proyectos.
Si el final de un año suele ser momento para hacer revisiones y evaluaciones del tiempo pasado, el comienzo del año nos invita a lanzar la mirada al futuro y hacernos propuestas personales de cambio para mejorar. Es normal. Dejar de fumar, hacer ejercicio, terminar...
leer másTermina otro año complicado
Hay ciertos meses en el año que tienen una especial característica: enero por el comienzo del año, agosto por las vacaciones, septiembre por el comienzo del curso escolar, político y deportivo... Diciembre es el mes de las fiestas navideñas, tanto para quienes se...
leer másSuicidio y futuro
Lo más alarmante en la realidad psicológica de nuestro tiempo es la cifra de suicidios, especialmente entre la población joven... aunque no solo. En el año 2020, último dato del que disponemos, el suicidio fue la principal causa de muerte en personas de entre 20 y 24...
leer másTiempos tremendos
En estos últimos años estamos viviendo situaciones realmente tremendas: Vivimos una crisis financiera que desencadenó terribles escenas de desempleo, desahucios y gente sufriendo; vemos cada poco imágenes meteorológicas de inundaciones y tormentas «históricas» además...
leer másAlgunos datos preocupantes
Empezando el año 2022 creo que puede ser interesante utilizar esta columna para dar algunos datos relacionados con la salud psicológica de la población española. En España cinco de cada cien personas están diagnosticadas de depresión, y el mismo dato en lo que...
leer másVeleta o Timonel
Es evidente que la pandemia ha venido para complicarnos la vida un poco más en todos los aspectos y ahora, que empieza un nuevo año, el deseo de mejora es compartido por todo el mundo. Por eso creo que es importante que reflexionemos acerca de una cuestión importante:...
leer másCrisis en las parejas
De un tiempo a esta parte he notado un aumento significativo de las parejas que requieren ayuda. Por supuesto, este aumento puede deberse a muchos factores distintos pero me da pie a pensar que quizá haya que hacer una columna con algunas reflexiones al respecto. Para...
leer másProyecto vital
Los seres humanos nos relacionamos con nuestro futuro de diferentes maneras. Elaboramos planes, manejamos esperanzas y temores, dibujamos aspiraciones, etc. De todos esos aspectos hoy quiero deteneme en lo que llamamos «proyecto vital». El «proyecto vital» viene a ser...
leer másEl Parlamento Europeo aprueba una resolución para reforzar la lucha contra la violencia de género en la UE
Infocop | 28/09/2021 El pasado 16 de septiembre, el Parlamento Europeo aprobó una resolución en la que insta a la Comisión Europea (CE) a establecer la violencia de género como un delito grave en todo el territorio europeo, lo que implica el establecimiento de leyes y...
leer másLos psicólogos tras las olimpiadas
Durante la celebración de las olimpiadas de Tokio fue noticia mundial el problema psicológico de Simon Biles que le impidió competir en algunas pruebas. A raíz de esa noticia se sucedieron testimonios de deportistas de élite de todo el mundo y de todas las disciplinas...
leer másSi desea contactar conmigo para realizar alguna consulta o solicitar cita previa puede escribirme a través del formulario de contacto o llamarme por teléfono. Me pondré en contacto lo antes posible. Muchas gracias.
Maria José Hernando
Psicóloga – Colegiada N. 8307
Av. Paralelo, 67, 1º-2ª
Al lado del Teatro Victoria
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