BLOG

En numerosas ocasiones nos vemos en la circunstancia de establecer un diálogo con uno mismo. Incluso puede pasarnos que ese diálogo se externalice involuntariamente y nos sorprendamos hablando en voz alta con nosotros mismos. Es algo normal, toda persona lo hace, unas...

Estamos acostumbrados a escuchar lo importante que es la higiene cotidiana para el cuidado de la salud física y la prevención de enfermedades, pero cuando se trata de la salud psicológica la información no es tan abundante y repetida. Por eso creo que conviene...

Esto que digo, que parece de “perogruyo” de sentido común, tiene más importancia de la que en un primer momento podiamos pensar. Pondré algunos ejemplos: -Dos personas hacen ejercicio, mientras una interpreta lo que hace como mantenerse en forma, fortalecer su sistema...

En muchas columnas anteriores he insistido en una idea: aunque la creencia generalizada es que los conflictos psicológicos tienen su orígen en acontecimientos más o menos traumáticos del pasado, lo cierto es que las situaciones que se viven en el presente y,...

La gestión psicológica del confinamiento comienza por comprender que el funcionamiento del psiquismo es estructural. Hay tres dimensiones psicológicas esenciales: La cognitiva (lo que pensamos), la emocional (lo que sentimos) y la conductual (lo que hacemos). Las tres...

En estos días de confinamiento es muy probable que experimentemos, al mismo tiempo, fatiga y dificultad para dormir. Y tampoco sería extraña una desorientacion espacio/temporal. La fatiga y falta de energía para las tareas. En nuestra vida cotidiana tenemos rutinas...

En estos días difíciles para todos, creo que cada persona debe tratar de aportar algo positivo a los demás. Como psicóloga y desde la humildad, creo que estas recomendaciones os pueden ser de utilidad. En primer lugar ver y entender la necesidad del “quedarse en...

Cada día nos vemos sometidos a todo tipo de «miradas»: la mirada de nuestros seres queridos, la de vecinos, compañeros de trabajo, jefes, amistades, etc. Todas las personas con las que nos relacionamos «nos miran» desde su punto de vista, desde la ubicación que les da...

Infocop | 04/02/2020 La inclusión del juego y las apuestas se ha convertido entre los jóvenes en una opción que integra y complementa un modelo de ocio absolutamente normalizado. Así lo advierte un nuevo informe publicado por el Centro Reina Sofía sobre Adolescencia y...

Infocop | 15/01/2020 5:00:00 El Instituto Nacional de Estadística (INE) ha publicado, un año más, los datos sobre defunciones por causa de muerte correspondientes al año 2018. Dicha Estadística proporciona información anual sobre los fallecimientos acaecidos dentro...

El psiquismo humano tiene una capacidad que nos resulta esencial: es capaz de imaginar posibles situaciones futuras. Esto lo hacemos mucho a principios de cada año. «Miramos» al futuro y barajamos distintas posibilidades para tratar de elegir la más deseable de ellas....

Cada año, cuando las fechas se agotan y por el horizonte del calendario aparece el nuevo año, muchas personas hacemos balance y renovamos proyectos. Dos cosas genuínamente humanas. ¿Pero lo hacemos bien?. Permitan que les exponga algunas reflexiones al respecto. Una...