Colegiada N. 8307 - Miembro del Colegio de Psicólogos de Cataluña desde 1995

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Artículos de interés

Tiempos tremendos

En estos últimos años estamos viviendo situaciones realmente tremendas: Vivimos una crisis financiera que desencadenó terribles escenas de desempleo, desahucios y gente sufriendo; vemos cada poco imágenes meteorológicas de inundaciones y tormentas «históricas» además...

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Algunos datos preocupantes

Empezando el año 2022 creo que puede ser interesante utilizar esta columna para dar algunos datos relacionados con la salud psicológica de la población española. En España cinco de cada cien personas están diagnosticadas de depresión, y el mismo dato en lo que...

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Veleta o Timonel

Es evidente que la pandemia ha venido para complicarnos la vida un poco más en todos los aspectos y ahora, que empieza un nuevo año, el deseo de mejora es compartido por todo el mundo. Por eso creo que es importante que reflexionemos acerca de una cuestión importante:...

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Crisis en las parejas

De un tiempo a esta parte he notado un aumento significativo de las parejas que requieren ayuda. Por supuesto, este aumento puede deberse a muchos factores distintos pero me da pie a pensar que quizá haya que hacer una columna con algunas reflexiones al respecto. Para...

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Proyecto vital

Los seres humanos nos relacionamos con nuestro futuro de diferentes maneras. Elaboramos planes, manejamos esperanzas y temores, dibujamos aspiraciones, etc. De todos esos aspectos hoy quiero deteneme en lo que llamamos «proyecto vital». El «proyecto vital» viene a ser...

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Los psicólogos tras las olimpiadas

Durante la celebración de las olimpiadas de Tokio fue noticia mundial el problema psicológico de Simon Biles que le impidió competir en algunas pruebas. A raíz de esa noticia se sucedieron testimonios de deportistas de élite de todo el mundo y de todas las disciplinas...

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Diálogo interno: Hablar con nosotros mismos

En numerosas ocasiones nos vemos en la circunstancia de establecer un diálogo con uno mismo. Incluso puede pasarnos que ese diálogo se externalice involuntariamente y nos sorprendamos hablando en voz alta con nosotros mismos. Es algo normal, toda persona lo hace, unas...

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Higiene psicológica cotidiana

Estamos acostumbrados a escuchar lo importante que es la higiene cotidiana para el cuidado de la salud física y la prevención de enfermedades, pero cuando se trata de la salud psicológica la información no es tan abundante y repetida. Por eso creo que conviene...

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El futuro… Ay! El futuro!

En muchas columnas anteriores he insistido en una idea: aunque la creencia generalizada es que los conflictos psicológicos tienen su orígen en acontecimientos más o menos traumáticos del pasado, lo cierto es que las situaciones que se viven en el presente y,...

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La gestión psicológica del confinamiento

La gestión psicológica del confinamiento comienza por comprender que el funcionamiento del psiquismo es estructural. Hay tres dimensiones psicológicas esenciales: La cognitiva (lo que pensamos), la emocional (lo que sentimos) y la conductual (lo que hacemos). Las tres...

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Maria José Hernando

Psicóloga – Colegiada N. 8307

Av. Paralelo, 67, 1º-2ª
Al lado del Teatro Victoria

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