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En estos últimos años estamos viviendo situaciones realmente tremendas: Vivimos una crisis financiera que desencadenó terribles escenas de desempleo, desahucios y gente sufriendo; vemos cada poco imágenes meteorológicas de inundaciones y tormentas «históricas» además...

Empezando el año 2022 creo que puede ser interesante utilizar esta columna para dar algunos datos relacionados con la salud psicológica de la población española. En España cinco de cada cien personas están diagnosticadas de depresión, y el mismo dato en lo que...

Es evidente que la pandemia ha venido para complicarnos la vida un poco más en todos los aspectos y ahora, que empieza un nuevo año, el deseo de mejora es compartido por todo el mundo. Por eso creo que es importante que reflexionemos acerca de una cuestión importante:...

De un tiempo a esta parte he notado un aumento significativo de las parejas que requieren ayuda. Por supuesto, este aumento puede deberse a muchos factores distintos pero me da pie a pensar que quizá haya que hacer una columna con algunas reflexiones al respecto. Para...

Los seres humanos nos relacionamos con nuestro futuro de diferentes maneras. Elaboramos planes, manejamos esperanzas y temores, dibujamos aspiraciones, etc. De todos esos aspectos hoy quiero deteneme en lo que llamamos «proyecto vital». El «proyecto vital» viene a ser...

Infocop | 28/09/2021 El pasado 16 de septiembre, el Parlamento Europeo aprobó una resolución en la que insta a la Comisión Europea (CE) a establecer la violencia de género como un delito grave en todo el territorio europeo, lo que implica el establecimiento de leyes y...

Durante la celebración de las olimpiadas de Tokio fue noticia mundial el problema psicológico de Simon Biles que le impidió competir en algunas pruebas. A raíz de esa noticia se sucedieron testimonios de deportistas de élite de todo el mundo y de todas las disciplinas...

En numerosas ocasiones nos vemos en la circunstancia de establecer un diálogo con uno mismo. Incluso puede pasarnos que ese diálogo se externalice involuntariamente y nos sorprendamos hablando en voz alta con nosotros mismos. Es algo normal, toda persona lo hace, unas...

Estamos acostumbrados a escuchar lo importante que es la higiene cotidiana para el cuidado de la salud física y la prevención de enfermedades, pero cuando se trata de la salud psicológica la información no es tan abundante y repetida. Por eso creo que conviene...

Esto que digo, que parece de “perogruyo” de sentido común, tiene más importancia de la que en un primer momento podiamos pensar. Pondré algunos ejemplos: -Dos personas hacen ejercicio, mientras una interpreta lo que hace como mantenerse en forma, fortalecer su sistema...

En muchas columnas anteriores he insistido en una idea: aunque la creencia generalizada es que los conflictos psicológicos tienen su orígen en acontecimientos más o menos traumáticos del pasado, lo cierto es que las situaciones que se viven en el presente y,...

La gestión psicológica del confinamiento comienza por comprender que el funcionamiento del psiquismo es estructural. Hay tres dimensiones psicológicas esenciales: La cognitiva (lo que pensamos), la emocional (lo que sentimos) y la conductual (lo que hacemos). Las tres...